Che cos’è il Playfight?
Un potente strumento di riscoperta e crescita personale.
Pratichiamo Playfight per connetterci con noi stessi, con la nostra forza, il nostro potere interiore, imparando ad usarlo consapevolmente in relazione con gli altri. Uno spazio sicuro per esprimere il nostro guerriero interiore.
Una formula unica che combina la lotta consapevole, il gioco e la mindfulness:
-La lotta consapevole per coinvolgere il corpo e la forza in modo sicuro e rispettoso.
-Il gioco per riscoprirmi! Come un bambino posso reinventare me stesso e la relazione con gli altri!
-La mindfulness per osservare cosa succede a un livello più profondo. Quali emozioni si muovono dentro di me e come posso affrontare l’incontro (e la mia vita) in un modo più autentico e veritiero.
Playfight non è solo un percorso individuale, ma anche una pratica di gruppo.
Ci riuniamo in cerchio, e pratichiamo Playfight nel mezzo. Ci connettiamo, relazioniamo e supportiamo a vicenda. Usiamo la lotta ma non ci sono vincitori o vinti. Usiamo la nostra forza al massimo ma non ci facciamo del male. Lavoriamo con il nostro guerriero consapevole per sviluppare pace interiore.
In una parola:
Playfight è Connessione
5 ELEMENTI:
1: SICUREZZA
Playfight è uno spazio in cui usiamo le nostre forze per relazionarci consapevolmente l’un l’altro. Il nostro obiettivo ﻭ offrirti uno spazio sicuro dove esprimerti in modo autentico!
La sicurezza è fisica ed emotiva. Incoraggiamo e onoriamo i sentimenti di ogni partecipante.
Ogni Facilitatore di Playfight è formato per offrirti uno spazio di fiducia per la tua trasformazione interiore.
2: SAGGEZZA DEL CERCHIO
Durante Playfight non sei solo. Attorno a te, c’è un intero cerchio che ti sostiene e supporta.
3: GIOCO
Il gioco è il fondamento della crescita e dell’apprendimento. I bambini lo fanno tutto il tempo! Usano il loro corpo, forza, creativitـ e sentimenti per connettersi, conoscere e imparare.
Crescendo, la vita diventa piﻵ seria e dimentichiamo la nostra giocositـ innata. L’apprendimento diventa un processo mentale, smettiamo di usare il corpo. Con Playfight, recuperiamo questa leggerezza e follia, permettendo al nostro bambino interiore di esprimersi consapevolmente!
Intorno a te il cerchio osserva, sente, protegge e sostiene. Con Playfight costruiamo una tribù di amicizia e fratellanza.
4: GUERRIERO INTERIORE
Nel Playfight non trattiamo mai l’altro come un nemico o un avversario ma come un alleato ed insieme alleniamo il nostro potere interiore.
Playfight è un’occasione per imparare a non opporsi a ciò che non piace, ma a vederne il potenziale e trasformarlo in qualcosa di utile.
Incontrerai persone, corpi e strategie diverse e imparerai ad adattarti, a essere fluido, a concentrarti e a superare le sfide sul tuo cammino!
5:INTELLIGENZA EMOTIVA
Le emozioni sono in grado di spostare montagne o congelare un istante e spesso le reprimiamo o le ignoriamo. In Playfight creiamo spazi in cui ti incoraggiamo ad esprimerle e utilizzarle.
Imparare ad usarle è parte del nostro viaggio. Usiamo consapevolmente Rabbia, Gioia, Paura e Tristezza per scoprire l’immenso potenziale nascosto in ognuna!
4 RITUALI all’interno dei quali si svolge la pratica:
1 INVITO: (Ti invito)
Tutto inizia da un invito. che può essere aperto a chiunque o diretto a qualcuno. Se la risposta è “SI”, inizia l’incontro, mentre onoro un “No” con un “Grazie”.
2: INCONTRO (Ti sento)
Nel mezzo del Cerchio, i Playfighters uniscono i pugni e dicono “Playfight!”. Inizia il gioco per schienare l’altro! Il tutto in tempo definito e nessun vincitore o perdente.
3: APPREZZAMENTO: (Ti apprezzo per..)
Nel mezzo del Cerchio, i Playfighters si tengono per mano e uno alla volta condividono ciò che apprezzano dell’altro. Il Cerchio testimonia in silenzio.
4: FEEDBACK (Ti ascolto)
I Playfighters si siedono schiena contro schiena e ascoltano in silenzio alcune voci del Cerchio su ciò che li ha toccati. Nessun consiglio o opinione, ma condivisioni personali.
