Lezione con i Mudra

con Marco Fasanotti

Due settori di lezione distinti:
Il primo Pranayama, pranavidya, mudra e movimento, da seduti.
Il secondo meditazione e mudra in un circuito d’utilizzo previsto per disintossicare corpo e mente, sempre seduti.
Una lezione che si sviluppa , comodamente seduti, in un percorso di unione tra il respiro e i mudra delle mani e le loro differenti combinazioni per trovare la bellezza della nostra energia e usarla per disintossicare il nostro corpo e la nostra mente